三鷹ダンススタジオでピラティス教室 始めたらこんなことが起きるかも

三鷹ダンススタジオでピラティス教室を始めたらどんなことが起きるか予想してみました

ピラティスとは何か

ピラティスとは、1883年にドイツで生まれたJoseph Hubertus Pilates（ジョセフ・ハベルタス・ピラティス）氏によって考案されたエクササイズです。

自身の病弱な身体を克服するため、様々なスポーツや治療法を研究。 組み合わせたものがピラティスの原形だと言われています。

そこから第一次世界大戦中にドイツ軍の従軍看護師となったピラティス氏が、 戦争で傷を負った兵士のリハビリに使用し、そのエクササイズを発展させていきました。


身体の柔軟性を高め、強化し、バランスを整えるためのメソッドです。

もともとはリハビリを目的とした負担の少ない運動なため、年齢や性別を問わずに取り組むことができます。

インナーマッスルや体幹を意識して鍛え、健康的で美しい身体づくりに役立ちます。

好き同士が集まるから知識が深まる

ピラティス は1人でもやれるエクササイズです。

ですが、ピラティススクール で複数ですることにより1人では得れない効果も

ピラティス好きが三鷹ダンススタジオに集まったら…

例えば、5人集まれば5人分の情報と知識が集まります。

「こうしたら身体にあった」

「こんな方法も良かった」

ピラティススクール の仲間からのアドバイスも

また、エクササイズに取り組む人は、食にも気をつけている方も多く

身体イイ 食べ物情報も得られそうです。

メンバーと一緒だから継続しやすい

身体づくりや体質改善には、長い期間がかかります。

時には行きたくない日もあるかもしれません。

そんな時、共に頑張るメンバーを思い出して励まし合って乗り切れたり。

スクールメンバーがいてくれるから継続できるかもしれません。

自分の身体づくりの目的の他に

「三鷹のピラティススクールのメンバーに会いたい」という楽しみもできます。

体の変化をメンバーが緒に喜んでくれたら、とても嬉しいですよね。

三鷹meiスタジオ は42㎡ あるため、複数人でも広々とストレッチができます。

人気の吉祥寺から2分の隣駅 三鷹だからこそ快適に通える

住みたい街ランキングで常に上位に名を連ねる 吉祥寺

吉祥寺から電車で2分の隣駅の三鷹は、

2021年の住みたい街ランキングでは27位にランクイン

三鷹駅はJR中央線と総武線が利用でき、都心部へのアクセスが良好です。

 バスの本数も充実しており、各方面への移動に利用でき、

習い事に通いやすい駅だと言えます。

また、三鷹レンタルスタジオ周辺には 桜の名所 さくら通り 三鷹通りが。

美しい並木道を歩くと、ダンススタジオ への道が癒やしのリラックスタイムになります。

体だけではなく、心もしなやかになれるでしょう。