朝ヨガ に通おう「やさしいヨガ」三鷹
朝ヨガで40代以上を対象に、ヨガを始めたい・再開したい。
アシュタンガヨガはハードルが高い、という方にオススメです。
太陽礼拝を中心に、アシュタンガヨガのアサナ（＝ポーズ）を個人の身体に合わせて無理せず実践する方法をお伝えします。
レッスン：土曜日 7：30～8：40
やさしいヨガ 講師
講師：CHIE
13年前、幼少期からの太りやすさを克服するために、年齢を重ねても継続できる「ヨガ」を始めました。
体型維持のために始めましたが、心のリフレッシュにも気づき、さらに探求を深めるために2012年に全米アライアンスRYT200を修了しました。
約2年間リンパヨガを教えた後、仕事の関係で長崎へ転勤しましたが、東京に戻って再びヨガの学びを深め、教えることを再開しています。
心身ともに健康な状態に導くお手伝いをしたいという思いから、ハッピーな笑顔を増やすためのレッスンを開催しています！
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三鷹MEiレンタルスタジオへのアクセス
住所：東京都三鷹市下連雀3-22-17 時ビルB1
三鷹駅 南口 徒歩4分
１Fが佐川急便になりますので、建物手前にある外階段よりお越しください
